Terapia de pareja online
¿Sentís que la rutina, los celos o la incomunicación os alejan? Aprende a transformar el conflicto en cercanía.
Todas las relaciones pasan por baches, pero no tenéis que salir de ellos solos. Soy Eva Ugarte, y mi objetivo es ayudaros a entender qué os pasa, desactivar el conflicto y construir una relación basada en la confianza y la intimidad real.
Si estás pasando por un mal momento a nivel de pareja, ya sea por problemas de comunicación, celos, infidelidad, rutina, desamor, o simplemente quieres tener un espacio en el que poder hablar sobre tu relación y aumentar el grado de satisfacción, podemos trabajar en ello.
En terapia de pareja, se pueden aprender muchas herramientas y habilidades para saber lidiar con las dificultades que se presentan en el día a día con tu pareja, cambiar interacciones negativas, construir una relación fundamentada en el respeto hacia la otra persona y, sobre todo, hacia ti misma/o. Ésta es la base de toda relación sana.
Os ofrezco un espacio seguro y neutral donde podáis comunicaros con claridad, comprendeos mejor y encontrar caminos para fortalecer vuestra relación. A través de un acompañamiento cercano y práctico, trabajaremos para que cada parte se sienta escuchada, valorada y con nuevas herramientas para afrontar nuevos retos.
Puedes comenzar este proceso en pareja, pero también puedes hacerlo a nivel individual, si una de las partes no quiere formar parte de ello. Quizás, más adelante, cambie de opinión y quiera incorporarse. ¡Nunca es tarde!
¿Os identificáis con alguna de estas situaciones?
A veces, el amor no es suficiente si no nos entendemos. En mi consulta, veo a diario parejas que se quieren, pero que ya no saben cómo convivir sin hacerse daño. Quizás sentís que:
- Hablamos idiomas distintos: Cada intento de conversar sobre algo importante termina en una discusión circular o en un silencio incómodo que dura días.
- Somos «compañeros de piso»: La logística del día a día, el trabajo o los hijos han desplazado la intimidad. Gestionáis bien la casa, pero la chispa y la conexión emocional se han apagado.
- La confianza está rota: Ha habido una infidelidad, mentiras o promesas rotas que impiden mirar al futuro sin dolor y rencor.
- El entorno presiona: Los límites con las familias de origen, la educación de los hijos o los problemas laborales se infiltran en vuestra relación y generan tensión.
Si asentís al leer esto, quiero que sepáis algo importante: esto no significa que vuestra relación esté condenada; significa que necesitáis nuevas herramientas.
Terapia de pareja Online: Vuestro espacio seguro, estéis donde estéis
Mi consulta es 100% online para adaptarse a vuestra vida real, no al revés. La terapia de pareja online es tan efectiva como la presencial, con la ventaja de que podéis realizarla desde vuestro entorno de seguridad y confort.
¿Cómo nos conectamos? Tenéis dos opciones:
Conexión compartida (mismo espacio):
Si convivís o estáis juntos en el momento de la sesión, os conectaréis desde un solo dispositivo (ordenador o tablet).
Ventaja: fomenta la cercanía física. Puedo observar vuestro lenguaje no verbal compartido y realizar ejercicios de conexión en vivo mientras estáis sentados uno al lado del otro.
Conexión individual (distintos espacios):
¿Uno de vosotros viaja por trabajo? ¿Vivís separados temporalmente? ¿O simplemente preferís tener vuestro propio espacio para hablar con libertad? Podéis entrar a la misma videollamada desde dos dispositivos diferentes y lugares distintos.
Ventaja: elimina las barreras geográficas y os permite mantener el compromiso con la terapia sin importar la distancia física o los horarios complicados. Además, a veces tener pantallas separadas ayuda a sentirse más seguros para expresar emociones difíciles sin la tensión física inmediata.
Mi método de trabajo:
Enfoque integrador: utilizo técnicas basadas en la evidencia, adaptándolas al formato digital.
Objetivos claros: definiremos metas concretas desde la primera sesión. No venís a «hablar por hablar», venís a generar cambios.
Temas que podemos trabajar en terapia de pareja
Cada relación es distinta, pero estos son algunos de los focos más habituales
que podemos abordar en sesión.
Si os identificáis con alguna de estas situaciones, podemos trabajarlo en sesión.
No tenéis que pasar por esto solos/as
Cuando la rutina, los celos o la incomunicación os alejan, no es que no haya amor: es que faltan herramientas para entenderos sin heriros.
La consulta es un espacio seguro para entender qué os está pasando y construir una forma nueva de estar juntos más sana.
Reserva una valoración gratuita de 20 minutos: nos conectamos, me contáis brevemente qué está pasando, os explico cómo trabajo en pareja y valoramos si encajamos.
Si una de las dos partes no desea participar, puede realizar la valoración una de las dos personas de forma individual.
Reserva tu consulta de valoración
Rellena el siguiente formulario y cuéntame un poco sobre tu situación. Te leeré con atención para ver si puedo ayudarte.
Responderé tu mensaje en menos de 24 horas laborables.