Recupera tu voz: Programa de asertividad y comunicación para personas que quieren dejar de callar (o de explotar).
La manera en la que expresamos una queja puede invalidar totalmente su contenido. Esto quiere decir que, aunque el contenido del mensaje que queramos transmitir sea adecuado y coherente, si lo hacemos de una manera que no es adecuada (gritos, agresividad, faltas de respeto, reproches, etc.), es muy poco probable que obtengamos eso que estamos pidiendo a la otra persona.
Es muy importante que aprendamos a comunicarnos de manera asertiva. Ser una persona asertiva significa ser una persona honesta tanto contigo como con las demás personas. Ser capaz de decir lo que se quiere, se desea, se necesita u opina, desde el respeto hacia la otra persona y el autorespeto. Este espacio está pensado para aprender a manejar situaciones difíciles de la manera oportuna, en el momento oportuno y poder sentirse satisfecha/o con el resultado.
Imagina cómo sería tu vida si pudieras decir «no» sin que el corazón se te acelere. Imagina poder expresar un desacuerdo en el trabajo con total calma y autoridad. Imagina llegar a casa sin el peso de la frustración acumulada.
Esa vida es posible, y el camino empieza con una decisión.
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